Cách chống nắng cho da

Cách chống nắng cho da

Vào những ngày mùa hè nóng nực, nếu bạn không biết cách bảo vệ cho da đúng cách thì chắc chắn làn da của bạn sẽ rất dễ bị tổn thương ví dụ đen sạm do cháy nắng gây ra hay là gặp các vấn đề khác về da liễu . Bí kíp được áp dụng để chống nắng cho làn da trắng và đẹp vào những ngày mùa hè là một trong nhiều tuyệt chiêu mà bạn rất cần nhất để bảo vệ và chăm sóc cho làn da bạn chu đáo, dù cho không thể làn da trắng sáng hơn hiện tại nhưng ít ra cũng không làm cho làn da của bạn trở nên đen đủi và xấu xí hơn.

cach chong nang cho da
Cách chống nắng cho da

Vậy có những Cách chống nắng cho da ?

Tia nắng có thể hoàn toàn không gây hại như chúng ta vẫn thường hay nghĩ. Nó giúp da tăng khả năng hấp thụ tốt vitamin D và đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành sự phát triển của xương, giúp xương bạn trở nên săn chắc hơn.

Để bảo vệ làn da trước tia nắng thì chúng ta nên tránh tiếp xúc trực tiếp vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi tiếp xúc với ánh nắng khoảng 15 phút, Chú ý nên chọn những loại sản phẩm chống nắng có PA +++ (thể hiện sản phẩm bảo vệ làn da trước tia UVA ở mức độ cao nhất).
=> Các thực phẩm tốt cho làn da của bạn

Nước: Nước giúp cho cơ thể mát mẻ, bên cạnh đó nước giúp da loại bỏ những tạp chất, mang lại làn da bạn sáng đẹp hơn
Dưa lưới: Dưa lưới cung cấp chất chống ôxy hóa cho da, giúp da được giữ nước cho da. Đồng thời dưa lưới cũng cung cấp thêm vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm của da.
Dưa hấu: Dưa hấu chứa rất nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa cho da , giúp tái tạo các tế bào da đã chết và làm trắng làn da.
Cà chua: Cà chua có chứa nhiều chất chống ung thư da, giúp bảo vệ làn da, chống cháy nắng một cách hiệu quả.
Quả mọng các loại: Mâm xôi, nho, dâu tây và dưa leo…có chứa nhiều chất chống oxy hóa cho da, chống lại các tác hại của ánhnắng mặt trời, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn (theo nghiên cứu được đăng trên trang Science Daily).
Trà xanh: Trà xanh cung cấp nhiều chất tự nhiên giúp cho việc điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về làn da như dị ứng và phát ban…

cach chong nang cho da
Cách chống nắng cho da

– Trà xanh không chỉ có tác dụng tốt cho việc đào thải sắc tố đen trong làn da, ngoài ra mà nó còn có tác dụng trong việc kháng khuẩn chống oxy hóa và chống ung thư da. Vì thế, trà xanh cũng là một trong số những bí quyết có hiệu quả rất tốt để khôi phục cho làn da cháy nắng.

– Bạn cũng có thể sử dụng nước trà đặc dùng để phun hoặc thoa lên chỗ vùng da bị tổn thương. Bên cạnh đó, Bạn cũng có thể sử dụng trà xanh để pha với nước tắm để dưỡng. Cách làm này vừa có tác dụng chữa trị tốt cho làn da cháy do nắng, nó vừa giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng.

– Nước trà xanh cũng là một trong những mẹo vặt giúp cho da trắng sáng ngay từ bên trong tế bào, mặt khác nếu dùng nước trà xanh mỗi ngày thì cũng tạo cho làn da chúng ta một lớp áo bảo vệ khá tốt trước sự tàn phá của tia sáng mặt trời.

Thịt đỏ: Thịt đỏ rất tốt nếu chúng ta ăn với số lượng vừa phải. Trong thịt đỏ có chứa các chất dinh dưỡng ví dụ như chất sắt nó rất cần thiết cho việc duy trì được vẻ đẹp của làn da.
Cá: Đặc biệt là cá ngừ và cá hồi đó là nguồn cung cấp omega-3, giúp da trắng sáng hơn và khỏe mạnh hơn. Axit béo trong cá có thể giúp bổ sung độ ẩm cho da đồng thời làm giảm nguy cơ viêm làn da.
Thơm (Dứa): Có chứa nhiều axit alpha hydroxy tự nhiên, giúp bạn loại bỏ các tế bào chết trên làn da.
Nấm: Nấm là nguồn cung tuyệt vời chứa nhiều vitamin D và chất chống oxy hóa tự nhiên cho da.
Khoai tây: Khoai tây cũng có nhiều khả năng để phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả cao. Bên cạnh đó tác dụng của nó như một chất tẩy trắng da tự nhiên, giúp xóa tan các vết đen do ánh nắng, axit pantothenic với các vitamin nhóm B trong loại củ này góp phần giúp làn da làm mềm mềm mại, thúc đẩy khả năng tái tạo các tế bào mới thay thế các tế bào đã chết.

– Bạn cũng có thể dùng khoai tây để chữa trị cho những vùng da bị cháy nắng bằng cách luộc chín nó, nghiền mịn rồi trộn với lòng đỏ trứng gà hoặc nước chanh dùng để dưỡng da.

– Nước ép của khoai tây tươi dùng để bôi trực tiếp lên da để khoảng 15 -20 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch, đó cũng là 1 giải pháp rất hay dành cho bạn đấy. Khoai tây kết hợp với nghệ, mật ong cũng làm kem dưỡng trắng cho da, hoàn hảo cho các bạn gái vào mùa hè này.
=> Ngoài ra bạn nên tránh những cách chống nắng này ra nhé.

cach chong nang cho da
Cách chống nắng cho da

1. Chỉ cần mặc quần áo và đeo khẩu trang kín là chẳng cần dùng đến kem chống nắng?

Sai, tại vì tia UVA có khả năng đi xuyên qua lớp vải vóc và kính nên dù cho quần áo, khẩu trang dày cỡ nào cũng không đủ để bảo vệ làn da.
2. Thoa kem chống nắng rồi thì có thể tha hồ đi nắng mà không lo đen làn da?

Sai, Vì kem chống nắng chỉ là lớp màng để hấp thụ hoặc phản chiếu các tia nắng,nên cần phải thoa lại kem mỗi 2 tiếng sau khi tiếp xúc với nước nhằm để đảm bảo da của bạn được bảo vệ ở mức độ cao nhất.
3. Kem chống nắng có chỉ số SPF nếu càng cao thì chống nắng càng tốt?

Sai nhé ,vì kem chống nắng nếu càng cao chỉ thể hiện thời gian bảo vệ làn da của bạn trước tia nắng, nó không có ý nghĩa tốt nhất cho da. Ở Việt Nam thì mức độ SPF 50 là quá đủ để bảo vệ da khoảng 8 tiếng đồng hồ.
4. Trời râm mát thì chẳng cần thoa kem chống nắng?

Sai,Vì trời râm mát thì tia nắng vẫn hoạt động bình thường, chỉ yếu hơn so với lúc trời nắng to nên bạn vẫn cần phải sử dụng kem chống nắng.
5. Kem chống nắng thường hay gây nhờn rít nhưng nhiều người hay cho rằng nhờn rít thì mới có tác dụng chống nắng tốt?

Trả lời là sai, Vì kem chống nắng thướng có một chứa lớp dầu mỏng để ngăn ngừa tia nắng,tuy nhiên kem chứa quá nhiều dầu sẽ bị bít tắc lỗ chân lông lại, dễ dẫn đến việc sản sinh ra mụn. Vì vậy, bạn nên chọn loại kem có khả năng thẩm thấu nhanh và ít dầu.

Chúc bạn có một làn da  đẹp và sạch mụn , mịn màng rạng ngời kể cả trong những ngày hè oi nóng nhé!

< Cách chống nắng cho da >

Lượt xem: 230 views

Cách chống nắng cho da
5 (100%) 4 votes

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close